Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness con il metodo:

Yoga Vinyasa Flow

Istruttore: Elena

Uno stile che vede la fluidità dei movimenti l’ armonia e il respiro in simbiosi…Mobilità articolare,tonicità muscolare,agilità ed equilibrio,sono solo alcuni dei benefici che si traggono da questa pratica yoga.Diminuisce lo stress e favorisce il rilassamento attraverso tecniche di respiro, migliora e corregge la postura.L’ arte del “lasciar andare” rispettando I tempi muovendo e sciogliendo tutto il corpo.La pratica crea una speciale coreografia rilassante e funzionale ,potente ,in cui movimento e respiro si fondono.

Lunedì: 19:00 – 20:00
Mercoledì: 17:45 – 18:45

(info e prenotazioni Elena 347 0605581)